多吃巧克力好嗎？

絕大多數(shù)小兒都愛吃巧克力，許多家長也喜歡給孩子吃巧克力，他們認(rèn)為巧克力價(jià)格貴，飛行員、運(yùn)動(dòng)員常吃，營養(yǎng)價(jià)值一定很高，當(dāng)小孩不愿吃飯的時(shí)候，家長經(jīng)常把巧克力作為膳食的代替品，其實(shí)這是很錯(cuò)誤的，因?yàn)槎喑郧煽肆π『a(chǎn)生許多負(fù)面影響。

標(biāo)簽：巧克力，類別：飲食營養(yǎng)
小兒愛吃零食怎么辦？

小兒生長發(fā)育需要各種營養(yǎng)。天然食品中，營養(yǎng)素含量豐富，只要家長合理調(diào)配，三餐正食配以適當(dāng)?shù)牧闶郴究梢詽M足營養(yǎng)的需求。另外，零食香甜松脆的口味常?？梢约ぐl(fā)小兒的食欲，所以簡單地偏廢小兒的零食并無必要。但我們知道零食提供的能量和營養(yǎng)素畢竟比較單一、局限，不能滿足小兒生長發(fā)育的需要。

標(biāo)簽：零食，類別：飲食營養(yǎng)
怎樣預(yù)防小兒缺鐵性貧血？

首先母親在孕期、哺乳期要多吃含鐵、蛋白質(zhì)豐富的食品，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、豆制品、新鮮蔬菜和水果等，孕期內(nèi)應(yīng)定期測血紅蛋白，如果發(fā)現(xiàn)貧血時(shí)應(yīng)及時(shí)治療，以免影響胎兒體內(nèi)的貯鐵量。

標(biāo)簽：缺鐵性貧血，類別：飲食營養(yǎng)
哪些食物有益于孩子的眼睛？

眼睛是人體的重要器官，是十分寶貴的，尤其是幼兒的視力處于發(fā)育階段，保護(hù)眼睛就更加重要。如何珍惜和愛護(hù)孩子的眼睛卻并不是年輕的父母都懂得的，保護(hù)眼睛除了平時(shí)注意勞逸結(jié)合，不要長時(shí)間地連續(xù)看書、看電視，防止用眼過度外，定時(shí)做眼保健操，經(jīng)常吃些有益于眼睛的食物，對保護(hù)眼睛也能起到很大的作用。

標(biāo)簽：食物 - 眼睛，類別：飲食營養(yǎng)
各種營養(yǎng)素來源于哪些食物？

含蛋白質(zhì)較多的食物動(dòng)物性食物中以蛋類（雞、鴨、鵝、鵪鶉蛋）、瘦肉（豬、羊、牛、家禽肉等）、乳類（人、羊、牛乳）、魚類（淡水、海水）、蝦（淡水、海水）等含量豐富。植物性食物中以黃豆、蠶豆、花生、核桃、瓜籽含量較多，米、麥中也有少量的蛋白質(zhì)。

標(biāo)簽：營養(yǎng)素 - 食物，類別：飲食營養(yǎng)
怎樣讓寶寶好好地吃飯？

教育的原則是不要勉強(qiáng)。有些媽媽一看見孩子不吃就惱火。吃的人是嬰兒，要根據(jù)嬰兒的食欲和情緒耐心教育。

標(biāo)簽：吃飯 - 習(xí)慣，類別：飲食營養(yǎng)
孩子為什么會厭食？

兒童厭食應(yīng)從多方面找原因。首先應(yīng)排除因患病引起的厭食，如貧血、缺鋅、急慢性感染性疾病等。有病應(yīng)積極治療，病愈后，食欲會有好轉(zhuǎn)。若經(jīng)醫(yī)生檢查未發(fā)現(xiàn)兒童有任何疾病，就要在其他方面找原因。

標(biāo)簽：厭食，類別：飲食營養(yǎng)
孩子厭食怎么辦？

孩子如果厭食，首先應(yīng)排除器質(zhì)性病變。如果不是疾病引起的厭食，可用下列方法糾正。

標(biāo)簽：厭食，類別：飲食營養(yǎng)
孩子不喜歡吃蔬菜怎么辦？

首先父母每天都要為孩子準(zhǔn)備新鮮蔬菜。年幼兒喜歡吃蔬菜的嫩葉，豆類也是孩子喜歡的食物。第二要引導(dǎo)孩子，這種引導(dǎo)不一定是給孩子講大道理，最好是在“連哄帶騙”中讓其養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

標(biāo)簽：蔬菜 - 營養(yǎng)，類別：飲食營養(yǎng)
孩子不愛吃胡蘿卜怎么辦？

對孩子進(jìn)行直觀教育，例如帶他去看小兔子，或給他看圖畫書，讓他注意觀察，看看兔子是怎樣吃胡蘿卜的。如果條件允許的話，在吃飯時(shí)可給他戴上兔子頭飾，對他說：“你是小兔子嗎？趕快吃胡蘿卜吧。”還可以讓他玩給小兔子喂胡蘿卜的游戲，讓他對長毛絨兔子說：“我是兔媽媽，給你送好吃的來了?！碑?dāng)孩子肯吃胡蘿卜時(shí)要及時(shí)予以鼓勵(lì)，強(qiáng)化他吃胡蘿卜的愿望。

標(biāo)簽：飲食 - 胡蘿卜，類別：飲食營養(yǎng)

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