哺乳期遠(yuǎn)離藥物減肥

不少新媽媽來信詢問：在孕期里準(zhǔn)媽媽都長得很胖，但現(xiàn)在已經(jīng)完成了分娩，應(yīng)該是到了減肥的時候，想借助藥物減肥以加快形體恢復(fù)。有關(guān)專家說，藥物減肥不可取，特別是在哺乳期里，會有害寶寶健康。

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避免生育性肥胖舉措

有些身體苗條的婦女,經(jīng)過懷孕、分娩，做了媽媽以后，身體逐漸肥胖起來，失去了往日的風(fēng)韻。這主要是因為妊娠引起下丘腦功能紊亂，特別是脂肪代謝失去平衡的緣故，醫(yī)學(xué)上稱為“生育性肥胖”。要預(yù)防生育性肥胖，保持窈窕的體態(tài)，產(chǎn)后應(yīng)該注意什么呢？

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產(chǎn)婦應(yīng)吃哪些水果

水果的營養(yǎng)豐富，味道鮮美，男女老幼，人人愛吃。有些人認(rèn)為，水果是生冷的食物，產(chǎn)婦怕著涼，吃生冷的水果對身體有沒有好處呢？實踐證明，產(chǎn)婦適當(dāng)吃些水果，不僅能增加營養(yǎng)，幫助消化，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，而且水果還有一些特殊的醫(yī)療作用，對產(chǎn)婦的身體健康，很有幫助作用。

標(biāo)簽：產(chǎn)后飲食，類別：月子養(yǎng)護(hù)
產(chǎn)后六周后的運(yùn)動

生產(chǎn)后6周，假如你在最初的幾周就已經(jīng)開始運(yùn)動，那么現(xiàn)在應(yīng)該會覺得自己強(qiáng)健而有活力。你可以開始做更完整的課程，這有助于你獲得更長久而持續(xù)的健康。有些婦女會覺得在第六周以前，就可以開始做這些運(yùn)動，但是在這種情況下，你必須要遵守一些原則。

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如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥

據(jù)歐美國家統(tǒng)計，初產(chǎn)婦在產(chǎn)后第四天到第十天常出現(xiàn)為期一周的情緒抑郁，發(fā)生率要占初產(chǎn)婦總?cè)藬?shù)的1／3到1／2。據(jù)國內(nèi)統(tǒng)計約有50-70%的初產(chǎn)婦在產(chǎn)后變得情緒低落，容易哭泣、遇事焦慮、注意力難以集中、健忘、悲傷、失眠、對嬰兒過于擔(dān)心，而此種病態(tài)僅維持短短的一周，所以容易被人們所忽視。

標(biāo)簽：產(chǎn)后抑郁，類別：心理調(diào)節(jié)
早期教育需抓好吃喝玩樂睡

中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會及中華兒童保健學(xué)會常務(wù)理事丁宗一指出，中國相當(dāng)一部分嬰幼兒在成長過程中遭遇了來自家長和社會的過度、過早、過負(fù)等“三過”問題。他認(rèn)為，要讓兒童有一個良好的人生開端，只需抓5條，即是吃、喝、玩、樂、睡。

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初為人母不要忘記產(chǎn)后檢查

從醫(yī)院的產(chǎn)房回到家中，伴隨著新生命帶給家庭的歡樂，初為人母者心思全放在孩子上，可是，新媽媽可別忘記了醫(yī)生的叮囑，應(yīng)該再去醫(yī)院做一次細(xì)致的產(chǎn)后檢查，以便了解自己身體的恢復(fù)情況。專家建議，產(chǎn)后檢查最好是在產(chǎn)后42—56天之間完成。

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讓周歲的寶寶更聰明

嬰兒期的小寶寶渴求與世界的交流，而父母正是孩子與復(fù)雜的外界環(huán)境之間的重要橋梁，此時，新手爸媽要借助各種方式幫助孩子建造“智慧大廈”的基礎(chǔ)。本文為嬰兒視覺、聽覺、語言能力、運(yùn)動能力的發(fā)展提供一點(diǎn)小小建議。

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0-1歲是兒童大腦發(fā)育黃金期

是環(huán)境決定大腦的發(fā)展還是一切與生俱來？對兒童個性和發(fā)展最重要的影響因素是什么？……在為期兩天的“兒童早期發(fā)育科學(xué)國際研討會上”，世界一批最著名的兒科和神經(jīng)學(xué)科專家認(rèn)為：0到1歲是兒童大腦發(fā)育的黃金時期，早期的經(jīng)歷對兒童發(fā)展有重要意義。

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電子媒體影響兒童閱讀能力

結(jié)果顯示，65%的兒童生活和活動的地方都有電視機(jī)；48%的6歲兒童擁有自己的電腦；70%的4歲到6歲的兒童使用過電腦；在兩歲以下的兒童中，43%的孩子每天都看電視。

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