母乳喂養(yǎng)的10種方法與技巧

母乳喂養(yǎng)，是促進(jìn)優(yōu)生優(yōu)育的重要手段。如何促進(jìn)母乳喂養(yǎng)，如何提高泌乳質(zhì)量，不僅是擺在醫(yī)護(hù)人員面前而且是擺在產(chǎn)婦面前的一個(gè)重要問(wèn)題。產(chǎn)婦扮演著極為重要的角色，因?yàn)楫a(chǎn)婦自己就可提高泌乳質(zhì)量，而且有許許多多的切實(shí)有效、簡(jiǎn)便易行的方法可以直接采用。

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６-７個(gè)月寶寶的輔食添加

六七個(gè)月的嬰兒已習(xí)慣于各種味道，走上正軌了。從這個(gè)月齡開(kāi)始，可以大量增加輔助食物量了。1天可以喂2次，例如早上10時(shí)1次、下午2時(shí)1次?；蛘呦挛?時(shí)不喂，而在晚上6時(shí)再喂，只要按照孩子的食欲來(lái)增加就可以了。

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怎樣烹調(diào)蛋類(lèi)輔食

蛋類(lèi)在動(dòng)物性食物中算是很容易消化吸收的食物，其消化吸收率達(dá)９７％，凈利用率達(dá)９４％。對(duì)健康成年人及青少年來(lái)講，隨便用什么方法烹調(diào)，蛋類(lèi)都是好消化的，但尚未長(zhǎng)牙的嬰兒及消化道功能衰退較明顯的老年人卻不一樣。

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孩子吃蜂蜜應(yīng)注意適量

蜂蜜的主要成分是葡萄糖，果糖，易于人體消化吸收，比普通白糖營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且多余的果糖不會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪使人發(fā)胖；蜂蜜中還含有豐富的礦物質(zhì)及各種維生素、氨基酸、糖類(lèi)等，使得蜂蜜具有強(qiáng)身健體、提高腦力、增加血紅蛋白、改善人體生理功能等重要作用。

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如何制作７-９月的嬰兒輔食

此時(shí)期小兒開(kāi)始添加各種肉類(lèi)食品，肝類(lèi)含鐵，維生素Ａ及Ｂ均很豐富，超過(guò)其它動(dòng)物食品，應(yīng)注意選用；魚(yú)肉質(zhì)地細(xì)嫩，無(wú)結(jié)締組織，容易消化，可及早添加；雞、鴨也比較嫩，脂肪含量比一般豬肉低，易于消化，在此月齡組，可根據(jù)質(zhì)地粗細(xì)，依次選用。

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10-12月嬰兒輔助食品

荷包蛋：備雞蛋１個(gè)，肉湯１小碗，芹菜末、鹽少許。把肉湯倒入鍋中加熱，開(kāi)鍋后放少許鹽，并將火降?。话央u蛋整個(gè)打入肉湯中，煮至蛋白已將蛋黃包好的半熟狀，撒上少許芹菜末即可。

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用奶粉喂養(yǎng)的嬰兒要計(jì)算奶粉用量

當(dāng)完全用奶粉喂養(yǎng)嬰兒時(shí)，應(yīng)當(dāng)計(jì)算奶粉的用量。介紹一種簡(jiǎn)單的計(jì)算方法：按嬰兒體重來(lái)計(jì)算，1千克體重每月供給全脂奶粉500克，如果一個(gè)嬰兒體重6千克，每月應(yīng)當(dāng)供給奶粉3000克，約相當(dāng)于市售奶粉6袋。

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米類(lèi)輔食品添加順序

家中的寶寶在出生之后最先接觸到的食物即是母奶或嬰兒配方奶粉；漸漸地，隨著一天天的成長(zhǎng)，母乳或是嬰兒配方奶粉已經(jīng)無(wú)法提供足夠的營(yíng)養(yǎng)素來(lái)應(yīng)付孩子們的成長(zhǎng)所需，所以到了小寶寶４至６個(gè)月大時(shí)，家長(zhǎng)即可開(kāi)始為他們添加輔食品作準(zhǔn)備。

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怎樣給寶寶做豆制品類(lèi)食物

豆制品是以大豆為原料制成的，為優(yōu)良的蛋白質(zhì)來(lái)源，寶寶７個(gè)月以后，就可以吃一些豆制品了。以下幾種做法可供家長(zhǎng)們參考：綠豆腐：備碎豆腐２大匙，綠葉菜如菠菜煮后研成的菜泥１大匙，雞湯或肉湯少許。

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母乳喂養(yǎng)也要添加輔食

母乳雖是嬰幼兒最理想的飲食，但隨著嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育，食量逐日增加，單靠母乳難以滿(mǎn)足對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。以熱量來(lái)講，１００毫升母乳僅６８千卡，６公斤體重的嬰兒每日需要量為７００千卡熱量以上

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