讓寶寶好好吃飯

親子間的吃飯拉鋸戰(zhàn)，每天都在不同的家庭中上演。父母常常有這樣的疑問(wèn)：現(xiàn)在的孩子吃個(gè)飯?jiān)趺茨敲措y？事實(shí)上，建立幼兒良好的飲食習(xí)慣，需從0歲開(kāi)始。我們綜合多位媽媽的喂養(yǎng)問(wèn)題，請(qǐng)學(xué)者、醫(yī)生、營(yíng)養(yǎng)師給予相應(yīng)的建議，希望寶貝們的吃飯問(wèn)題不再成為一件難事。

標(biāo)簽：拒絕吃飯 - 挑食，類(lèi)別：飲食營(yíng)養(yǎng)
讓孩子好好吃飯的黃金法則

奶奶追著喂，爺爺說(shuō)好說(shuō)盡，媽媽急得直嘆氣，爸爸說(shuō)起來(lái)就搖頭……可寶寶就是不給面子，不好好吃飯。難道讓寶寶好好吃飯就沒(méi)有好辦法嗎？專(zhuān)家介紹了一條讓寶寶好好吃飯的“黃金法則”——吃什么和什么時(shí)候吃，父母說(shuō)了算；吃不吃和吃多少，孩子說(shuō)了算。

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鮮奶、酸奶、豆奶怎么喝

為了讓孩子長(zhǎng)得更高更壯，許多媽媽們把各種口味的鮮奶、酸奶、豆奶當(dāng)成了飲料放在他們的餐桌上、書(shū)包中……然而，對(duì)于這三大種奶品，我們恐怕還不甚了解，那么究竟該給寶寶喝哪種奶最好呢，不如先來(lái)個(gè)比較吧！

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有什么好辦法可以讓不肯喝奶的孩子喝奶

guest：我家兒子1歲2個(gè)月，已經(jīng)斷奶，可是孩子不喝奶粉。我想問(wèn)一下，這種情況下，怎樣讓孩子營(yíng)養(yǎng)合理，應(yīng)該吃什么呢？【16:16:36】蔣一方：不喝牛奶，可以采取調(diào)制牛奶的辦法。如：加一點(diǎn)高樂(lè)高或阿華田，改變牛奶的顏色和香味，可以提高孩子的興趣。【16:21:41】

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寶寶偏好哪種味道

嬰兒出生時(shí)，感覺(jué)系統(tǒng)已經(jīng)相當(dāng)完善了。味蕾在懷孕的最后三個(gè)月發(fā)育成熟。新生嬰兒對(duì)甜、酸和苦味會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)，但對(duì)咸味卻不那么敏感。一些研究人員認(rèn)為母親在懷孕期間攝取的食物會(huì)影響嬰兒將來(lái)對(duì)食物的偏好和飲食習(xí)慣。所以應(yīng)盡早使嬰兒處于積極、有益的味覺(jué)環(huán)境中。

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一歲以后，孩子應(yīng)該怎么吃

guest：我想請(qǐng)問(wèn)您，13個(gè)月的孩子一天應(yīng)該吃幾餐？多長(zhǎng)時(shí)間吃一次？【13:55:48】
蔣一方：一般一歲以后的孩子，一天吃6次，時(shí)間分別為：早七、九、十一點(diǎn)半，午睡以后兩點(diǎn)半、五點(diǎn)半、八點(diǎn)半?！?3:56:31】

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為寶寶選擇調(diào)料的講究

雖然，調(diào)味品中幾乎不含任何營(yíng)養(yǎng)素，而且用量少，但它能夠改善食物風(fēng)味。難怪許多廚師表示：吃菜，其實(shí)吃得就是調(diào)料，因?yàn)槭澄锉旧頍o(wú)味，如不加料，肯定無(wú)法下咽?？梢?jiàn)，調(diào)味品的作用不可忽視。

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孩子的飲料可以多樣化，夏天冬天各有不同

guest：用大棗和清水煮成的棗水，和市面上賣(mài)的速溶果汁，能不能當(dāng)日常飲用水給孩子喝？常喝可以嗎？【14:16:59】
蔣一方：大棗是一種藥食同源的食品，它具有安神、健脾的功能，但是不能多喝、經(jīng)常喝，它可以引起脾熱。食物的一個(gè)基本原則是要多樣化，這個(gè)原則父母一定要牢記心中。任何好的食品都不能長(zhǎng)吃、多吃，要吃得雜一些，經(jīng)常變換食物的種類(lèi)。【14:28:24】

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給寶寶吃雞蛋有講究

許多父母都喜歡在給孩子的早餐中加個(gè)雞蛋，以為這樣就能提高營(yíng)養(yǎng)，但專(zhuān)家表示：如果給孩子準(zhǔn)備雞蛋時(shí)，制作方法或者搭配食物不當(dāng)，反而會(huì)令孩子得不到原有的營(yíng)養(yǎng)，并提醒父母注意兩個(gè)方面：

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別把幼兒園的晚點(diǎn)心當(dāng)晚餐

一些幼兒園在放學(xué)前會(huì)給孩子先吃頓晚餐，因此，許多父母認(rèn)為既然孩子已經(jīng)吃過(guò)了，家中的晚餐孩子吃不吃也就無(wú)所謂了。對(duì)此，專(zhuān)家告誡：父母的想法是錯(cuò)誤的，家里這頓晚餐仍然要好好為孩子準(zhǔn)備，否則會(huì)使孩子得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)。

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